和尚のブログ

stay at home
今私たちができる最大で最高のコロナの拡散を防ぐことです。

そこで、こんな時だから、自分自身を見つめるのに絶好のチャンスです。

長い時間できなくても、五分坐れば五分の功徳があなたにもたらします。

深い呼吸をするのも、病気から身を守る大切な事ですよ。

足が組めない方は、椅子に座って行ってください。ただし、背もたれにもたれないように背筋を伸ばしてくださいな。