初心者向けヨガ ＋ 初心者向け坐禅 ＋ お抹茶とお菓子
ヨガと坐禅を組み合わせて心身の状態を整えます。 呼吸を中心に心身を調えていく無理の無い内容で、どなたでも体験頂けます。 坐禅の後は、お抹茶とお菓子でリラックス！
「寺ヨガ & 坐禅会」開催予定
- 9/22（日）10:00～12:00
- 10/27（日）10:00～12:00
- 11/10（日）10:00～12:00
- 12/8（日）10:00～12:00
| 定員 | 先着15名様（要予約） |
|---|---|
| 場所 | 聖寶寺 本堂（アクセス） |
| 参加費 | 2,000円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・飲み物・汗ふきタオル・マット（貸し出し可） |
