初心者向けヨガ + 初心者向け坐禅 + お抹茶とお菓子

ヨガと坐禅を組み合わせて心身の状態を整えます。 呼吸を中心に心身を調えていく無理の無い内容で、どなたでも体験頂けます。 坐禅の後は、お抹茶とお菓子でリラックス!
「寺ヨガ & 坐禅会」開催予定
- 5/11(日)10:00~12:00
- 6/15(日)10:00~12:00
定員 | 先着15名様(要予約) |
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場所 | 聖寶寺 本堂(アクセス) |
参加費 | 2,000円 |
持ち物 | 動きやすい服装・飲み物・汗ふきタオル・マット(貸し出し可) |
ヨガと坐禅を組み合わせて心身の状態を整えます。 呼吸を中心に心身を調えていく無理の無い内容で、どなたでも体験頂けます。 坐禅の後は、お抹茶とお菓子でリラックス!
定員 | 先着15名様(要予約) |
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場所 | 聖寶寺 本堂(アクセス) |
参加費 | 2,000円 |
持ち物 | 動きやすい服装・飲み物・汗ふきタオル・マット(貸し出し可) |
お申し込みは、お電話もしくはお申し込みフォームよりどうぞ
電話 0594-46-8101
お電話の場合、希望する日程(以下より)、人数、代表者氏名、連絡先電話番号、をお知らせください。
講師:瀬川 朝子(せがわ あさこ)
愛知県出身 仕事が大変で体調が悪くなり、ヨガを始めるようになる。 現在桑名市内の複数のスタジオで、ヨガを教えている他、自身も一児の母として、子育てママの為のサークルを主催している。