和尚のブログ

2013-5-19

津田学園小学部への坐禅指導

津田学園小学部へ坐禅の指導に伺うようになって、8年目。

5月の連休過ぎになると、週に一度午前中、1・2年生から始まって、3・4年生、5・6年生と。

40分授業の中で、坐禅のやり方の説明をして、実際に10分程度の坐禅を2回行います。小学生と侮る事なかれ。姿勢もよく、身動きせずにガンパッテ坐っています。

1・2年生には姿勢を、3・4年生には腹式呼吸と数息観を、5・6ねんせいには心を穏やかにするようにお話ししています。

今年は、特に、「やる気」のお話しを全学年にしています。

皆さんもよくご存じの「気」。私達の身体に「気」は充満しています。それを坐禅によってお腹に集めてきます。そして、集めた「気」にやる気を乗せるというお話しです。

授業中に一人でも「やる気」をなくしていると、伝染病のように広まっていきます。そして、先生にも伝わって、その授業はやる気の生まれない授業になってしますのです。だから、私くらいやる気がなくてもいいやという思いを捨ててください。一人一人がやる気を出すと、先生もやる気が倍増して、楽しい授業になっていきます。授業を楽しくするのは先生ではなく、みんなです。

一人一人がやる気を出してくださいと、お願いしています。

皆さんも是非、坐禅をして、やる気を腹に溜めてください。力が腹からわいてきますよ。                  

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