津田学園小学部へ坐禅の指導に伺うようになって、８年目。
５月の連休過ぎになると、週に一度午前中、１・２年生から始まって、３・４年生、５・６年生と。
４０分授業の中で、坐禅のやり方の説明をして、実際に１０分程度の坐禅を２回行います。小学生と侮る事なかれ。姿勢もよく、身動きせずにガンパッテ坐っています。
１・２年生には姿勢を、３・４年生には腹式呼吸と数息観を、５・６ねんせいには心を穏やかにするようにお話ししています。
今年は、特に、「やる気」のお話しを全学年にしています。
皆さんもよくご存じの「気」。私達の身体に「気」は充満しています。それを坐禅によってお腹に集めてきます。そして、集めた「気」にやる気を乗せるというお話しです。
授業中に一人でも「やる気」をなくしていると、伝染病のように広まっていきます。そして、先生にも伝わって、その授業はやる気の生まれない授業になってしますのです。だから、私くらいやる気がなくてもいいやという思いを捨ててください。一人一人がやる気を出すと、先生もやる気が倍増して、楽しい授業になっていきます。授業を楽しくするのは先生ではなく、みんなです。
一人一人がやる気を出してくださいと、お願いしています。
皆さんも是非、坐禅をして、やる気を腹に溜めてください。力が腹からわいてきますよ。
