和尚のブログ

リピーターさんが増えてきました。

瀬川先生の甘い声で、やさしく語りかけるように指導していただき、私もヨガにはまりました。
つい動かない、冬、年度末の書類つくりで肩が背中がコリコリ。
でも、ヨガで、楽になってきました。

また、体を柔らかくして坐禅をすると、座りやすいです。

今回のお菓子はウグイス餅です。
暖かくなったら、野点も良いかも