ご存じですか？
サウナで大切なことは、如何に長く我慢をしている事だと思っている人が多いようです。
実は時間ではなく、回数なのですよ。
汗をかき始めるときに、毛穴から体内の排泄物を出し、皮膚の汚れを流し出します。
その後の汗は体温を冷やすために出すだけですから、長く入っていても排泄物は効率よく出て行きません。
如何に汗のかき始めを回数重ねるかが問題です。
しかし、我慢大会の勝者になりたいのか、我慢している人の多いこと。
先日、阿下喜温泉に行って、サウナに入ったら、何と皆さん、我慢大会をされていました。
そして、小学生を入れる父親がおられたのも驚き👀‼
子どもさんには、あの暑さは辛いです。
お父さんが小学生の子どもさんに「我慢が足らんな」と言っているのを聞いたとき、サウナは我慢するところではないぞ、と心で叫びました。
